過猶不及-如何建立你的心理界線(新版）

内容介绍
 
在当今这个快节奏、竞争激烈的都市生活时代，个体生命面对瞬息万变快速流动的生活洪流，常常会陷入迷惘、困惑，甚至失控和崩溃的状况。心理问题和心理救助成为日渐凸显的普遍社会问题。《过犹不及：如何建立你的心理界线》的两位作者亨利·克劳德博士、约翰·汤森德博士是美国著名的心理医师和讲师。《过犹不及》获得美国“ECPA金钟畅销百万书奖”。由于西方社会的文化背景和价值体系的不同，《过犹不及：如何建立你的心理界线》参照的《圣经》经典是世人皆认可的精华思想及普通大道理，所引用思想观点与我国儒家传统思想体系有异曲同工之处。《圣经》集西方文化之大成，是西方先进文化的代表，在当前世界经济一体化倾向的同时，东西方文化也在相互融合，我们在弘扬优秀的传统文化精华的同时，也可吸收先进的西方文化。《过犹不及》在深厚的心理学知识基础上，列举了大量案例解析和论述了如何在纷繁的社会关系中建立个人的心理界限，或者说建立个人对现实生活的判断标准，并以此确定自己的行为准则，这对于当今社会大众，是非常有用的“他山之石”。知道什么时候说好，什么时候说不，掌握你的生活。界线深深地影响我们生活的各个层面身体上的界线：帮助我们决定，在何种情况下，谁可以碰我们的身体?心理上的界线：给予我们拥有个人思想与见解的自由。情绪上的界线：帮助我们处理自己的情绪。避免来自别人有害与操纵性的情绪。属灵上的界线：帮助我们分辨上帝的意念与个人的意愿有何不同。海天出版社重磅推荐：一位80后HR给年轻人的人生设计与规划指南点击预订6：00AM闹钟大响！雪丽伸手将那吵人的噪音按掉，因为昨晚一整夜都没有睡好，醒来后仍一脸睡眼惺忪。把床边灯打开，从床上坐起来，她茫茫然望着墙壁，试图振作起来。“为什么我这么不愿意去面对今日呢？主啊！你不是应许我一生都充满喜乐的吗？”等脑筋清楚一点后，雪丽记起她为何如此烦心与不想面对今日的原因：下午4点钟，她必须和塔德三年级的老师有个家长会谈。她仍然记得那一通电话：“雪丽吗？我是塔德的老师，我们可不可以见个面，讨论一下塔德在学校的表现，以及他的行为。”塔德老是无法在学校好好坐着听老师上课。他也根本不听雪丽与华特的话。塔德是个意志坚强的小孩，她实在不想要钳制他幼小的心灵，难道这不是更重要吗？“唉，没有时间烦恼这些了！”雪丽跟自己说。拖着她三十五岁的身体走向洗澡间，“已经有够多的事情让我忙一整天了！”雪丽一边洗澡，脑筋一边打转，开始在心中数算今天必须做的事。事实上，即使她今天不是一位职业妇女，塔德今年九岁，爱咪六岁，也够她忙得团团转的。“想想看，准备早餐，弄两份便当，还得找时间把爱咪学校话剧要用的戏服完工。想要把那件戏服缝好——在7点45分来接爱咪上学的车子抵达前完成——根本就是天方夜谭！”想起昨晚发生的事情，雪丽很后悔。昨天晚上她本来计划好要发挥自己的手艺为爱咪缝制一件戏服，让她的小女孩在学校有个特殊不凡的一天。没想到她母亲突然来访。一向温柔有礼的她觉得自己应该当个好主人，于是，好好一个晚上就那样泡汤了。她曾经想要争取点时间利用一下，结果很狼狈！雪丽试图耍些外交手腕，很有技巧地跟母亲说：“妈，好高兴您来看我们，这真是一个很大的惊喜啊！可是，不知道我们可不可以一边谈心，我嘛，